三葷三素。
柳平打開白酒，給藍超和祁瀚斟滿酒，“媽，你也喝點，然后睡一覺，能讓身體快速恢復。”
“我不喝白酒，喝點藥酒。”冼嘉穎給自己倒了一杯藥酒。
四人邊喝邊聊。
“祁叔叔，我可能找到了能快速提升實力的辦法。”柳平說道。
“什么？”
祁瀚頓時瞪大了眼睛，盯著柳平，眼里滿是驚訝，“快跟我講講，你是怎么做到的。”
柳平把連續坐診的事情詳細地講了一遍。
“你是說，你每次把內力和精力消耗殆盡，功力都會有所增長？”祁瀚滿眼震驚，無以復加。
“是這樣。”
柳平點點頭，話峰一轉，“但是，要想跨入宗師巔峰，還必須提升身體素質。
武者協會的王炳輝和孫林去年在江城訓練了兩個月，我用銀針封閉他們的丹田，單純提升身體素質，訓練結束，我解開他們的丹田，實力提升明顯。”
祁瀚是個聰明人，轉瞬明白的柳平的想法，望著柳平，“你的意思是說，我先提升身體素質，再耗盡內力，實力能快速提升？”
“我的想法是這樣的。”柳平點點頭。
“從明天開始，我參加訓練，先提升身體素質。”祁瀚語氣堅定。
“祁叔叔，你先試試耗光內力的辦法，如果內力不能提升，沒有必要參加訓練，你也不太可能上戰場，能養生就夠了。”柳平笑著提醒。
“有道理。”
祁瀚滿意地點頭，“你有沒有什么好辦法，能快速消耗內力？”
“負重格斗，我給你當陪練。”
“明天咱們試試。”祁瀚滿眼期待，情不自禁的端起酒杯喝了一口。
“祁老弟，你沒必要如此執著。”藍超笑著提醒。
“習武之人，沒有幾個人能抵擋提升實力的迷惑。”祁瀚無奈搖頭苦笑。
“祁叔叔，執著是一把雙刃劍，雖然能讓你努力練功，快速提升實力，卻束縛了你的心境，必然束縛未來成就。
隨遇而安，得之我幸，失之我命，不必刻意強求，才是修煉的真諦。”柳平鄭重提醒。
祁瀚低頭沉思的幾分鐘，恍然大悟，向柳平豎起大拇指，“你小子雖然年輕，心態極好，能有今天的成就，絕不是偶然。”
“欲速則不達。”
柳平感覺祁瀚明白了自己的話外音，滿意地笑了。
“我明白了。”
祁瀚是爽朗之人，皺著的眉頭頓時舒展開，端起酒杯，“干一杯。”
酒足飯飽。
柳平回答辦公室。
下午四點左右，隊員陸續走出各自的房間，直奔食堂。
吃飽喝足，休息了半小時。
男女隊員服下中藥，繼續每天的種養任務。
男隊員跳水澆地，女隊員給小動物喂食，然后打掃衛生。
每名隊員都像普通農人一樣，細心勞作，特別是女隊員，眼里帶著濃濃的關愛和體貼。
柳平走進食堂，找到廚師長，“晚上八點，再給隊員們做一餐，營養要豐富。”
“是。”
夜幕降臨。
隊員們完成了各自的工作，拉著柳平，圍坐在辦公室外聊天。
“我讓食堂給你們準備了營養豐富的晚餐，八點鐘開飯，飯后半小時服藥，早點休息，明天繼續訓練。”柳平說道。
“謝教官。”
“這周的訓練，體能消耗很大，你們必須多吃有營養的食物。”柳平認真提醒。
“教官，第三階段的訓練，要達到什么程度，才算合格？”一號問道。
“我用三成力量打你們十棍，如果你們沒有受傷，就算合格。”
三成力量。