“小二，燉兩隻雞，切兩斤牛肉，再來五碗白飯。腿腳麻利一點。”
“好~嘞，客官稍後。”
魯達吆喝完店小二，又拿起桌子上的陶碗，卷起袖口把每個都擦了一遍，倒上水後，對羊一和呂巖說到：“師父，師叔，你們先喝水。”
四年過去，已經虛歲十九的魯達從當年那個壯實孩子長成了魁梧的大漢，個頭超過了呂巖，能和羊一平齊，毛茬茬的淺絡腮胡讓他看起來像二十多歲的壯年人。
這四年裏，化名周侗的羊一和呂巖帶著魯達去過很多地方。先從長安進終南山，看了看羊一曾經隱居的木屋那裏，如今又變成了一片荒山地，草長得比人還高。
然後穿越茫茫大山，再走蜀道抵達了蜀中，去白鶴山看了看老袁。袁天綱的墓修的更闊氣了，依山勢而建的階梯式陵園。
隨後他們又往南走進苗疆，去了大理的不老長春穀。羊一離開這裏，已經113年了。
不老穀裏幾乎住滿了人，變成了相當熱鬧的山中集鎮。不過，當年羊一和周瓔珞居住過的竹樓還在，而且幾乎還是百年前的樣子。竹樓方圓百丈被圍成了一個宏偉的院落。
竹樓是逍遙派的聖地，也是不老穀的聖地，無人敢在附近高聲喧嘩。逍遙派和大理段氏的武術家駐守和保護著此處，不老穀已經成為逍遙派的分支。
周瓔珞的墳塋也被重新修繕過，就在竹樓旁邊。羊一沒有去打擾逍遙派和周瓔珞，找了個能遙望竹樓的半山腰，租了間小屋和魯達住了三個月。
呂巖則去了善闡府，那裏是大理國的國都。如今大理的國君是虛竹的結義兄弟段譽，登基好幾年了，這小子也如願娶了朝思暮想的渣女王語嫣。
不過，段譽實在是個情種，和他爹段正淳一樣。段譽很快又把木婉清和鍾靈、曉蕾納為貴妃，而且誰也不知道他到底有幾個好妹妹。
羊一他們來到大理的時候，王語嫣已經離開了段譽，聽說去了姑蘇找瘋表哥慕容複，段譽沒有挽留她。
也不知道段譽是因為王語嫣心裏總想著慕容複，所以才吃醋賭氣娶了幾位好妹妹，還是因為他娶了好妹妹，王語嫣賭氣回去了表哥身邊。這種事情，外人說不清楚，他們自己恐怕也說不清。
這四年的雲遊都是如此，三人並沒有拚命趕路。每到一處，結交廣泛的呂巖便四處訪友，羊一與魯達就住下來習練武術，等呂巖玩夠了再一起往前走。
因為是化身周侗收徒，而且魯達的誌向也是要陣前殺敵，所以羊一傳授他武術時，非常側重戰場上的武功，當然徒手拳腳也是少不了的。
呂巖不需要上戰場，羊一便指點他精習劍術。小呂練武沒有魯達那麼勤奮，但他同樣天資頗高，三人這麼四年一路走一路練下來，小呂如今在武術上的境界，羊一分析他勉強能達到昔日少林寺達摩院首座玄難的水平。
魯達還到不了，畢竟他此前沒有習武基礎，隻有一身蠻力。不過，才區區四年而已，憑他的天資和勤奮，假以時日，成為江湖上和軍中有數的頂尖武術家，並不遙遠。
離開大理後，三人走走停停，一路繼續遊山玩水走親訪友，現在來在了杭州。
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魯達外表魯莽，內在的確也不是個心細之人，但他是個習武的好苗子，而且正直樸實，對師尊和師叔非常敬重。
就是飯量太大。
兩隻雞兩斤牛肉五碗白飯，其中一隻雞兩斤牛肉三碗飯是魯達的。道士吃肉但不吃牛肉，羊一陪著呂巖不吃牛肉，師父和師叔合起來一隻雞兩碗飯就夠了。
半大小子吃死老子，幸好羊一還管得起魯達的嘴。
來到杭州，是因為武鬆在這裏，而且剛出了事，三人決定要救他。
其實武鬆不能算周侗的傳承徒弟，他遇見周侗之前就有一身相當厲害的武術功夫，據說是家傳。周侗隻是教了武鬆幾個月的腿法，嚴格講是半路弟子。
但武鬆本人卻對周侗推崇有加，在江湖上一直尊稱周侗為自己的授業恩師，持兒徒之禮。周侗也十分喜歡武鬆俠義勇敢的性格，便接受了他的叩拜。
武鬆昔日行走江湖時，被時任杭州知府高權招攬，成為了杭州府衙門的刑捕都頭。
是金子在哪裏都會發光，武鬆一身高深的武術讓他在緝捕盜賊的工作中屢建功勞，很快便被高權提拔為杭州府總都頭，後來還成為杭州步軍提轄。
但高權在皇室立儲之爭的立場上，得罪了端王趙佶，結果趙煦病死趙佶登基後，他就被罷免了杭州知府一職，告老還鄉了。被他提拔的武鬆自然也就幹不下去了，一朝天子一朝臣，一任知府也是如此。
高權沒有回到家鄉，他被新任知府蔡鋆安排人在半路截殺了，偽裝成了殺人越貨。蔡鋆是蔡京的兒子，蔡京是趙佶的肱骨心腹。
武鬆深受高權器重之恩，便潛入府邸殺了蔡鋆，但逃跑時馬踩進陷馬坑，他被追兵射成刺蝟。
武鬆沒有死，隻剩下小半條命，被羈押在杭州府的大牢裏。蔡京命令要把他熬到秋後，拉到菜市口淩遲。
羊一要救武鬆，蔡京、高權、蔡鋆都和他無關，但武鬆是周侗的徒弟，這就非救不可，因為他欠周侗的。
可他現在冒充的周侗，魯達這裏沒有懷疑，但武鬆是見過周侗的，羊一去救他，很難不暴露。
呂巖勸他三思，萬一引發全武林的追殺會很麻煩。但羊一沒有思，有所為有所不為，無論如何武鬆都必須救，大不了再重新亡命歐羅巴。
而且要馬上救，武鬆的傷勢很重，晚一天都有可能救不回來了。
以武鬆的武術實力，本就不該陷在大牢裏。以羊一的實力，隻是殺進大牢救個人，也基本不存在難度。
呂巖被安排為外部後援，他負責接應和準備撤離，羊一帶著魯達具體負責進入大牢救人。
吃飽了飯，師徒二人按捺住激動的心情——尤其是魯達，在西湖邊的樹林裏歇息等候到三更天，換上提前準備好的夜行衣，還有唱儺戲用的麵具。
背上兵刃，羊一和魯達朝著事先踩過點的府衙大牢摸去。